Propiedades


 

Entre los alimentos de la categoría de las frutas que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra el melocotón seco.

 

 

Este alimento, pertenece al grupo de las frutas desecadas.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el melocotón seco a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

Este tipo de alimento también se conoce como orejón o melocoton desecado.

El melocotón seco es un alimento rico en potasio ya que 100 g. de esta fruta contienen 1340 mg. de potasio.

Este alimento también tiene una alta cantidad de fibra. La cantidad de fibra que tiene es de 12,80 g por cada 100 g.

Con una cantidad de 6,90 mg por cada 100 gramos, el melocotón seco también es también uno de los alimentos con más hierro.

Entre las propiedades nutricionales del melocotón seco cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 3 g. de proteínas, 44 mg. de calcio, 1 mg. de yodo, 0,80 mg. de zinc, 53,20 g. de carbohidratos, 54 mg. de magnesio, 9 mg. de sodio, 83,30 ug. de vitamina A, 0,01 mg. de vitamina B1, 0,14 mg. de vitamina B2, 4,51 mg. de vitamina B3, 0,56 ug. de vitamina B5, 0,15 mg. de vitamina B6, 14 ug. de vitamina B9, 17 mg. de vitamina C, 0,19 mg. de vitamina E, 15,70 ug. de vitamina K, 126 mg. de fósforo, 257,24 kcal. de calorías, 0,76 g. de grasa y 53,20 g. de azúcar.